Almás zeller ital

almás zellerlé
almás zellerlé

Egész évben, de főleg télen nagyon hasznosak a préselt levek. Amikor nincs annyiféle friss zöldség, gyümölcs, akkor csak fogok pár szem almát, céklát, répát vagy zellert és kész is a tápláló, finom ital. Ami még csábító benne, hogy a gyerekek is képesek egy hatalmas pohárral meginni belőle.
Nem kell hozzá más mint egy zöldség centrifuga és az alapanyagok.

Ebben a lében nagyon szelíden érezhető a zeller íze.
Sok jó tulajdonságáért érdemes fogyasztani: A, B1, B2, B6, C, E-vitamin, magnézium, kálium, molibdén, vas található benne. Gazdag kumarin vegyületekben, ami a daganatos betegségek megelőzésében játszhat szerepet. Erősíti a tüdők és a hörgők működését.

Az almának magas a flavonoid tartalma, ami egy antioxidáns. Ezáltal az erek működését segíti, védi a tüdőt (csökkentheti az asztma kialakulását) és védi a sejteket az öregedéstől.

Ne halogasd tovább! Porold le a centrifugád és indulhat a légyártás!

Hozzávalók kb. 5-7 dl-hez

  • 6 szem nagyobb alma
  • 1 kisebb zellergumó

Elkészítés

Alaposan mosd meg az almát és a zellert (nem is muszáj meghámoznod), majd mindent dobálj a gépedbe. Kucorodj össze a gyerekeiddel vagy egy jó könyvvel vagy a férjeddel (vagy tetszés szerint bárkivel) és már ihatjátok is a frissítő italt.

Címkék: 

Feliratkozás Comments for "Almás zeller ital" csatornájára